Existem algumas medidas simples que você pode tomar para evitar novos ataques de cistite, e estas incluem:
• Beber muita água.
• Urinar muitas vezes, esvaziar completamente a bexiga e não 'segurar'.
• Limpar-se da frente para trás (uretra ao ânus) depois de ir ao banheiro.
• Usar um lubrificante durante a relação sexual. Se você for capaz, tente evitar o uso de espermicidas e diafragmas. Você pode discutir outras formas de contracepção com o seu médico.
• Urinar logo após a relação sexual.
• Usar roupas íntimas de algodão e evitar roupas sintéticas ou apertadas, como jeans ou meia-calça.
• Evitar o uso de sabão ou produtos perfumados em seus órgãos genitais.
• Beber suco de cranberry / cápsulas ajudam a prevenir infeções, se tomado diariamente (elas evitam que as bactérias se agarrem às paredes da bexiga). Informe o seu médico se estiver a tomar suplementos de cranberry já que estes podem interferir com alguns antibióticos.
• Use sempre um preservativo se mantiver sexo anal e remova-o antes da relação sexual vaginal, para evitar que as bactérias do ânus entrem em sua vagina e uretra.
